Cuánta fruta comer al día

Cuánta fruta comer al día

Cuánta fruta comer al día Los expertos siempre han recomendado comer 5 piezas de fruta al día, sin embargo un reciente estudio del University College London nos recomienda subir esa cantidad a 7 porciones diarias. Según el estudio, comer 7 porciones de fruta o verdura diarias ayuda a reducir el riesgo de morir de enfermedades cardíacas o